La osteoporosis consiste en el adelgazamiento del
interior del hueso, lo que provoca su debilidad y la predisposición a
fracturas, que además se caracterizan por un difícil proceso de recuperación
del hueso.
Por lo general, este mal se descubre hasta que ocurre la fractura
y a veces es muy tarde para prevenirlo. Estas fracturas comúnmente se presentan
en la cadera, columna o en la muñeca.
EXISTEN DIVERSOS FACTORES DE RIESGO PARA LA APARICIÓN DE
LA OSTEOPOROSIS:
- Sexo femenino
- Menopausia
- Antecedentes familiares
- Tabaquismo
- Vida inactiva
- Abuso del alcohol
- Dieta baja en calcio
SINTOMAS
- Dolor de espalda y columna
- Pérdida de apetito
- Disminución de estatura
- Encorvamiento
AUTOCUIDADO
- Ingestión del calcio para fortalecer el hueso
- Buena nutrición con alimentos como leche, queso, mantequilla, frijoles, espinacas y sardinas.
- Realizar ejercicio físico constante
- Eliminar tabaquismo, alcoholismo y café.
fuentes: http://www.gerontologia.org/portal/archivosUpload/Nicaragua_Manual_Autocuidado_AMayor_INSS.pdf
Me parece un post muy interesante para tener en cuenta las enfermedades que se dan comúnmente en el adulto mayor. Hay una enfermedad que tiene un nombre similar y me gustaría saber si es lo mismo, la enfermedad se llama osteoartritis?
ResponderEliminarGracias por el comentario.
EliminarLa osteoartritis es una enfermedad caracterizada por el desgaste del cartílago de las articulaciones.El cartílago es la parte de la articulación al final de los huesos que les permite fácil movimiento. El desgaste del cartílago hace que los huesos friccionen uno contra otro, causando rigidez, dolor y pérdida de movimiento articular.